Kurset "Lær at tackle angst og depression" er for voksne, der har symptomer på angst og/eller depression.
Nogle af deltagerne har angst og depression lige nu, andre har tidligere haft symptomer og har brug for redskaber til at forebygge, at de kommer tilbage.
Formål
Kursets formål er, at deltagerne får redskaber til og øvelse i at håndtere symptomer på angst og/eller depression. Formålet er også at arbejde med symptomer, som angst og depression kan give i hverdagen. Det kan for eksempel være forholdet til familie eller venner, at man kommer mindre ud end man plejer, eller at man ikke kan overkomme skolen eller praktiske ting.
Et meget engageret team af undervisere bestående af instruktører, som selv har haft angst og/eller depression, står klar til at tage imod de unge. Der er altså hverken psykologer, sygeplejersker eller læger, der underviser på kurset. Underviserne er almindelige mennesker, der - ligesom de unge - har haft symptomer på angst og/eller depression. De ved hvordan det føles og de har stor forståelse for den situation, som kursisterne er i.
Praktisk
Kurset består af 7 kursusgange, tirsdage kl. 14-16.30. Man mødes en gang om ugen. Hvis man har lyst, er der mulighed for at deltage i en netværksgruppe og på den måde fortsætte kontakten med de andre deltagere, efter kurset er slut.
Der er opstart den 1. oktober 2019.
Gevinster ved at deltage:
- Man møder andre unge i samme situation og med samme udfordringer
- Man hører om andres måder at tackle deres symptomer og udfordringer på
- Man får ny inspiration og mulighed for at dele sine tanker og erfaringer
- Man behøver ikke at tale om noget bestemt, og man kan nøjes med at lytte, hvis man har det bedst med det
- Man bliver en del af en gruppe, der kender til at have det på samme måde
- Hvis man har lyst, er der mulighed for at fortsætte kontakten med de andre deltagere, efter kurset er slut
Hvis du ønsker at høre mere eller tilmelde dig, kan du kontakte:
Pia Vetche, Mail: piav@skivekommune.dk
Tlf.: 9915 7344
