Hindbær shake med få kalorier

Frisk sommerdessert med hindbær gør livet lettere i varmen
Foto: Hermesetas
Frisk sommerdessert med hindbær gør livet lettere i varmen
Mad og drikke:

Frisk sommerdessert med hindbær gør livet lettere i varmen

Sommeren kalder på de friske og lette desserter. ”Let” – måske i mere end én forstand. Hvorfor ikke spare på sukkeret og bruge sødemidler i stedet? Så bliver desserten langt ”lettere”. Men også ”let” at lave, da alle ingredienserne blot skal ha en tur i blenderen. Alle kan være med – også børn af alle aldre, så det er en rigtig god ferieleg også!

Hermesetas har to sødemidler - Drys Let og Flydende - som begge kan bruges med fordel, og som sagt også med Stevia, det nye natursødemiddel. Denne produktlinje hedder SteviaSweet – og både Drys Let og Flydende fås også som SteviaSweet. Man har jo ikke nødvendigvis brug for sukkerets knasen i fx en hindbærshake, som jo alligevel skal pureres i blenderen. Pynt evt. til sidst med en citronmelisse – det gør hindbær desserten ekstra pikant – også rent æstetisk. God appetit til store som små!

Opskriften beregnet til 4 personer

Ingredienser

  • 260 g kvark (0% fedt)
  • 250 ml (2,5 dl) kærnemælk
  • 250 ml (2,5 dl) skummetmælk
  • 250 g hindbær (friske / frosne), tørrede / optøede
  • 1 spsk. citronsaft
  • 8 spsk. Hermesetas Drys-Let eller 2,5 spsk. Hermesetas Flydende, SteviaSweet

Pynt

Evt. 100 g blade fra citronmelisse

Tilberedning

Purér alle ingredienserne i en blender.
Afkøles inden servering.

opskrift

  • kJ 5’401
  • kcal 1’295
  • Kulhydrat/g 85.0 g
  • Fedt/g 2.0 g


Find selv flere opskrifter på: www.hermesetas.dk

Gå til forsiden: www.skive-her.dk Oprettet af: Skive-her.dk, mail@skive-her.dk


Annonce:
Annonce på Skive-Her, god online markedsføring
Følg Skive-Her på Facebook

Mest læste nyheder de sidste 24 timer:
22. marts 2019, 14:00
Banestiens fremtid ligger i dine hænder.
22. marts 2019, 10:00
Forventes at ankomme til Skive Havn søndag middag den 24. marts, sejlende under hollandsk flag.
20. marts 2019, 12:00
Mandag den 18. marts kunne Kære Børn i Skive løfte sløret for en nyhed de havde glædet sig til at dele.
21. marts 2019, 16:00
2018 blev endnu et år med overskud på den ordinære drift i Skive Kommune. Overskuddet er primært blevet brugt til at investere i anlæg og til at nedbringe kommunens gæld.

Find virksomhed
Søg her
Annonce på Skive-Her, god online markedsføring
Tip redaktionen med nyheder, navnenyt, arrangementer mv.: redaktion@skive-her.dk
Dynamic-it webudvikling og onlinemarkedsføring
Annonce på Skive-Her, god online markedsføring