Liga herrerne forbedrer fysikken til næste sæson

Liga herrerne knokler hen over sommeren med at forbedre fysikken for at være bedst muligt rustet til den kommende sæson.
Foto: Skive FH
Liga herrerne knokler hen over sommeren med at forbedre fysikken for at være bedst muligt rustet til den kommende sæson.
Håndbold:

Liga herrerne knokler hen over sommeren med at forbedre fysikken for at være bedst muligt rustet til den kommende sæson. Mandagens træning var således delt op i to fysiske pas.

Først et pas i hallen, hvor der var fokus på styrke og skadesforebyggende træning. En time knoklede spillerne løs på rullemåtterne. Herefter var der en lille pause, mens spillerne bevægede sig op i KCL Badeland & Motion.

I motionscenteret ventede Jan, som kørte spillerne gennem en times TRX-øvelser. TRX er et redskab bestående af remme med håndtag, som er fastgjort i loftet. Skive FH har lagt en video på deres facebook-side fra træningen. På videoen kan man se, hvordan håndboldspillere ser ud, når de presses til det yderste. Videoen er taget efter næsten to timers intens fysisk træning.

KCL har TRX lektioner flere gange ugentlig, hvis nogen skulle være blevet fristet af videoen!

Se den her >
 

Gå til forsiden: www.skive-her.dk Oprettet af: Skive-her.dk, mail@skive-her.dk


Annonce:
Annonce på Skive-Her, god online markedsføring
Følg Skive-Her på Facebook

Vis flere
Mest læste nyheder de sidste 24 timer:
7. oktober 2019, 13:00
Hvor går man(d) hen, når livet gør ondt? Frivilligcenter Skive starter et effektivt gruppetilbud kaldet ’Kom Videre Mand’ op. Der er plads til 8 mænd der gerne vil videre i hver gruppe.
14. oktober 2019, 11:00
Kursuscentret.nu på EUC Nordvest og Arbejdsmiljøcenter Midt-Vest har indgået en samarbejdsaftale om den Lovpligtige arbejdsmiljøuddannelse.
1. oktober 2019, 14:00
Gå på opdagelse på den gamle middelalderborg, hvor der fra vægtergangene er udkig til sø, fjord og helt ude i horisonten ses Mors.
15. oktober 2019, 09:00
Torsdag den 17. oktober fra klokken 19.00 - 20.30, afholder Skive Y´s Men´s loppemarked i Spildophallen.

Find virksomhed
Søg her
Dynamic-it
Tip redaktionen med nyheder, navnenyt, arrangementer mv.: redaktion@skive-her.dk
Dynamic-it webudvikling og onlinemarkedsføring
Annonce på Skive-Her, god online markedsføring