Liga herrerne forbedrer fysikken til næste sæson

Liga herrerne knokler hen over sommeren med at forbedre fysikken for at være bedst muligt rustet til den kommende sæson.
Foto: Skive FH
Liga herrerne knokler hen over sommeren med at forbedre fysikken for at være bedst muligt rustet til den kommende sæson.
Håndbold:

Liga herrerne knokler hen over sommeren med at forbedre fysikken for at være bedst muligt rustet til den kommende sæson. Mandagens træning var således delt op i to fysiske pas.

Først et pas i hallen, hvor der var fokus på styrke og skadesforebyggende træning. En time knoklede spillerne løs på rullemåtterne. Herefter var der en lille pause, mens spillerne bevægede sig op i KCL Badeland & Motion.

I motionscenteret ventede Jan, som kørte spillerne gennem en times TRX-øvelser. TRX er et redskab bestående af remme med håndtag, som er fastgjort i loftet. Skive FH har lagt en video på deres facebook-side fra træningen. På videoen kan man se, hvordan håndboldspillere ser ud, når de presses til det yderste. Videoen er taget efter næsten to timers intens fysisk træning.

KCL har TRX lektioner flere gange ugentlig, hvis nogen skulle være blevet fristet af videoen!

Se den her >
 

Gå til forsiden: www.skive-her.dk Oprettet af: Skive-her.dk, mail@skive-her.dk


Annonce:
Annonce på Skive-Her, god online markedsføring
Følg Skive-Her på Facebook

Vis flere
Mest læste nyheder de sidste 24 timer:
12. december 2019, 11:00
Fredag den 13. december bliver der sang i Skives gader, når der er Lucia optog og besøg fra Skiveegnens Herrekor.
12. december 2019, 13:00
Der blev taget hul på et nyt kapitel i den grønne omstilling, da Skive GreenLab Biogas onsdag for første gang sendte biogas ud i gasnettet.
12. december 2019, 09:00
I weekenden, i uge 50, er der masser af aktivitet i SønderCentret. Blandt andet ansigtsmaling og levende rensdyr!
12. december 2019, 15:00
Forventes at ankomme til Skive Havn fredag formiddag den 13. december, sejlende under tysk flag.

Find virksomhed
Søg her
Annonce på Skive-Her, god online markedsføring
Tip redaktionen med nyheder, navnenyt, arrangementer mv.: redaktion@skive-her.dk
Dynamic-it webudvikling og onlinemarkedsføring
Annonce på Skive-Her, god online markedsføring