Liga herrerne forbedrer fysikken til næste sæson

Liga herrerne knokler hen over sommeren med at forbedre fysikken for at være bedst muligt rustet til den kommende sæson.
Foto: Skive FH
Liga herrerne knokler hen over sommeren med at forbedre fysikken for at være bedst muligt rustet til den kommende sæson.
Håndbold:

Liga herrerne knokler hen over sommeren med at forbedre fysikken for at være bedst muligt rustet til den kommende sæson. Mandagens træning var således delt op i to fysiske pas.

Først et pas i hallen, hvor der var fokus på styrke og skadesforebyggende træning. En time knoklede spillerne løs på rullemåtterne. Herefter var der en lille pause, mens spillerne bevægede sig op i KCL Badeland & Motion.

I motionscenteret ventede Jan, som kørte spillerne gennem en times TRX-øvelser. TRX er et redskab bestående af remme med håndtag, som er fastgjort i loftet. Skive FH har lagt en video på deres facebook-side fra træningen. På videoen kan man se, hvordan håndboldspillere ser ud, når de presses til det yderste. Videoen er taget efter næsten to timers intens fysisk træning.

KCL har TRX lektioner flere gange ugentlig, hvis nogen skulle være blevet fristet af videoen!

Se den her >
 

Gå til forsiden: www.skive-her.dk Oprettet af: Skive-her.dk, mail@skive-her.dk


Annonce:
Annonce på Skive-Her, god online markedsføring
Følg Skive-Her på Facebook

Vis flere
Mest læste nyheder de sidste 24 timer:
19. juni 2019, 09:00
Midt i en verdensrekord har Thise Mejeris rødkit ost, Benedict Rød Kloster, opnået den fornemste hæder af hæder en ost kan få i den gastronomiske supermagt Frankrig.
18. juni 2019, 13:00
Maskinmester Michael Petersen går på pension efter næsten 33 års ansættelse ved Skive Kommune.
12. juni 2019, 15:00
Fredag den 14. juni udgives Hestedrømme 2, Tine og den islandske hest Sif. Der inviteres til bogudgivelse med åben stald/ridehal på Laanumgaard fra klokken 15.00-18.00
7. juni 2019, 13:00
Steffen har 4 børn, fuldtidsarbejde og færdig med deltidsstudie: ”Jeg har fået det bedste fra to verdener”.

Find virksomhed
Søg her
Worm Photo Fotograf Skive
Tip redaktionen med nyheder, navnenyt, arrangementer mv.: redaktion@skive-her.dk
Dynamic-it webudvikling og onlinemarkedsføring
Annonce på Skive-Her, god online markedsføring