Liga herrerne forbedrer fysikken til næste sæson

Liga herrerne knokler hen over sommeren med at forbedre fysikken for at være bedst muligt rustet til den kommende sæson.
Foto: Skive FH
Liga herrerne knokler hen over sommeren med at forbedre fysikken for at være bedst muligt rustet til den kommende sæson.
Håndbold:

Liga herrerne knokler hen over sommeren med at forbedre fysikken for at være bedst muligt rustet til den kommende sæson. Mandagens træning var således delt op i to fysiske pas.

Først et pas i hallen, hvor der var fokus på styrke og skadesforebyggende træning. En time knoklede spillerne løs på rullemåtterne. Herefter var der en lille pause, mens spillerne bevægede sig op i KCL Badeland & Motion.

I motionscenteret ventede Jan, som kørte spillerne gennem en times TRX-øvelser. TRX er et redskab bestående af remme med håndtag, som er fastgjort i loftet. Skive FH har lagt en video på deres facebook-side fra træningen. På videoen kan man se, hvordan håndboldspillere ser ud, når de presses til det yderste. Videoen er taget efter næsten to timers intens fysisk træning.

KCL har TRX lektioner flere gange ugentlig, hvis nogen skulle være blevet fristet af videoen!

Se den her >
 

Gå til forsiden: www.skive-her.dk Oprettet af: Skive-her.dk, mail@skive-her.dk


Annonce:
Annonce på Skive-Her, god online markedsføring
Følg Skive-Her på Facebook

Vis flere
Mest læste nyheder de sidste 24 timer:
21. august 2019, 15:00
Der udføres én gang årligt tilsyn på plejecentre i Skive Kommune med det formål at sikre kvaliteten på de kommunale plejecentre.
23. august 2019, 09:00
Coop Danmark tilbagekalder Coop Hamburgerryg pga. enkelte pakninger med gule pletter.
23. august 2019, 09:00
For et halvt år siden lancerede DAT et nyt tilbud til studerende og seniorer. Hen over sommeren har 9% flere studerende og 32% flere seniorer rejst på ruten mellem Midtjylland og København.
21. august 2019, 11:00
Søndag den 25. august er der indvielse af faciliteter til friluftslivet ved Jordbro Engsø.

Find virksomhed
Søg her
Annonce på Skive-Her, god online markedsføring
Tip redaktionen med nyheder, navnenyt, arrangementer mv.: redaktion@skive-her.dk
Dynamic-it webudvikling og onlinemarkedsføring
Annonce på Skive-Her, god online markedsføring